11 июля - Занятие по хатха-йоге на аллее Драконов в Новом городе

Всем привет! Мы готовим программу на июль и первое событие, которое у нас состоится в рамках программы



СВЕРХНОВОЕ ЛЕТО В НОВОМ ГОРОДЕ

всеми любимая йога! Встречаемся во вторник 11 июля в 18:30 на сцене на бульваре.

Нашим проводником в мир классической хатха-йоги будет Олеся Орлова - мастер-тренер групповых программ, мастер йоги с 20-летним опытом.

Практика будет состоять из четырёх блоков:

🧘‍♀ суставно-сухожильная гимнастика, настройка на практику
🧘‍♂ дыхательная практика ( глубокая, диафрагмальная)
🧘‍♀ практика на силу и гибкость
🧘‍♂ шавасана

До встречи!